生まれてこの方、自分の腹筋が割れているところを見たことのない私ですが、歳のせいか腰痛もつらくなってきてしまい、先月から就寝前の腹筋をがんばっています。
『毎晩20回がんばるぞ！』
という試みは、今まで何回も失敗してしまっていたので、、
今回は『思い出したら寝る前に腹筋５回』からはじめました。
腹筋連続５回がこなせるようになり、連続10回へ回数を更新。
さらに15回、20回、25回と徐々に上げていきました。
その状況をお世話になっている整体の先生へ相談したところ、
連続30回できるなら、そこで２週間くらい30回を続けたほうがよいとのこと。
なにやら、30回と60回に山があるそうです。
そしてついに、腹筋60回へ回数を更新することができました！
今でも、飲みすぎてしまった日は忘れてそのまま寝てしまうことなどありますが、、
しばらく、腹筋60回を続けていこうと思います。
腰痛も少し楽になったし、おなかも引っ込んできたみたい。
腰周りの贅肉が減ってくれたらいうことなしなんだけれどなぁ（笑）
マスコミの報道攻勢の影響下で、関西（特に神戸）の商店は売り上げが激減らしい。関西の空港では、修学旅行生をはじめ、大多数の人がマスクをしているとか。普段は客の絶えないバーにも客がこなかったり、デパートのショップは売り上げが３分の１なんて情報も。東京でも、電車内でセキをしようものなら、視線を集めるといった状態。でも、実は毒性のまだあまり強くない今のうちにこのウイルスに感染しておいて、免疫を作っておいたほうが得！？という意見も耳にしたり。そのうち突然変異で毒性が強くなったときに感染したらやばいとか。それが本当なら、今のうちにかかっておいたほうが結果的によいのかも。なんて考えたけれど、今の半端ない警戒態勢はちょっと異常だよ。鳥・豚ときて、次は何だろう。馬インフルエンザかな？そんなのがはやったら、ＪＲＡは大騒ぎだろうなぁ。
ある会社から最近、DMで色々な商品のお知らせが送られてくる。まぁこの辺はまた後日disるとして、そのDMを見てるとPUSH型で共感を抱くのは難しいなと思った。あからさまな釣りのタイトルや文面だったりしても、PULL型だったら見なければいいだけの話でフラストレーションは抱かない。けれど、DMで釣りな文面やタイトルを送りつけられ続けると、フラストレーションがたまってきてしまう。相手にアクションを強いるPUSH型だからこそ、より相手を気遣わなければならないね。気遣うことが出来たら、PUSH型はPULLが頼りもより効果をあげることが出来るかもしれない。諸刃の剣なんだな。
対応ブラウザにネスケが入っていないんだけれど、ほかのブラウザとか大丈夫なのかな。。ちょっと心配。
毎年気になってしまう空調服。
うちの会社はチーム・マイナス５％に加盟しているから、今年もまた熱い夏なんだろうなぁ。。
マジで空調服買おうかな orz...
必要に迫られてamazonでFlex3を購入。￥26,400-ナリ。
数年前にFlexが登場したときは150万円近い値段で、縁のない技術だと思っていたような記憶があるけれど、ずいぶん安くなったもんだなぁ。。
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うむむ。いよいよ面白くなってきた。。。
明日からゴールデンウィークですね。
ETC装置の製造会社は、高速道路1000円上限の特需を受けGW返上で仕事をするそうです。
「上限が1000円になるのは知っているけれど、まだ装置をつけてないから残念。」
なんて思っている方。僕の同僚も諦めていたんですけれど、実はETC装置がなくても割引が受けられます。
その方法は、いたって簡単。
高速道路の一般レーンで、ETCカードを係りの人に渡せばＯＫ。
それだけで、ETCの夜間割引や土日祝日上限1000円割引を受けることが出来るんです。
まだカードを持ってない方も、オートバックスに行けばその場でカードを発行できたりもします。
せっかくの1000円制度。
無駄にせずに、是非利用してみてくださいね。
